またまた健康(体調不良)ネタです。
あまりに多くなってきたので特別にカテゴリー作りました...
整体やスプーンカリカリなどと通じで少しずつ解き明かされるだるにー体調不良の謎。
ここまでわかったことは:
先日医者からこのへし曲がったスネからくるO脚は生まれつきと言われたんですがどうも納得がいかんのです。
ちょっと前まで両膝をくっつける事が出来たし、裸足の時自分が足の外側で立っているのに気づいたのも2年前ほどなので、この2、3年で何かが自分の生活習慣の上で変ってそれが足の変形を引き起こしたと思うんですよね...
30になって平均体重が10キロ増えたのも原因らしいですが、以前は49キロから52キロをさまよう程で現在の体重が標準に近いので無理に10キロ落とす必要は無いでしょう。
医者から勧められたフットベットはそのO脚を治す物ではなく、足の接地角度をサポートするものなので、良く考えると逆にその変形を促進するんでは?と思うんですよ。
そこで昨晩から足の内側の設置を心がけながら歩いているんですが、何か自分で出来る良い治療法があったら教えていただけますか?
あまりに多くなってきたので特別にカテゴリー作りました...
整体やスプーンカリカリなどと通じで少しずつ解き明かされるだるにー体調不良の謎。
ここまでわかったことは:
症状: 首、肩、背中、腰痛
原因: 座る時の姿勢が悪い為、首、肩そして腰がゆがんでいる。
改善方法: 姿勢を整える。職場では椅子を低くしモニターの位置を目線まで上げました。
症状: 腹痛、下痢
原因: 睡眠不足などから来る過労、背骨の変形。
改善方法: 睡眠などで体を休める。
症状: 腹部の痛いしこり
原因: 本日検査するので確定してませんが、父親曰く先祖代々継承されている脱腸。
改善方法: 手術
症状: ひざ痛
原因: O脚、急激な体重増加
改善方法: フットベット(?)
先日医者からこのへし曲がったスネからくるO脚は生まれつきと言われたんですがどうも納得がいかんのです。
ちょっと前まで両膝をくっつける事が出来たし、裸足の時自分が足の外側で立っているのに気づいたのも2年前ほどなので、この2、3年で何かが自分の生活習慣の上で変ってそれが足の変形を引き起こしたと思うんですよね...
30になって平均体重が10キロ増えたのも原因らしいですが、以前は49キロから52キロをさまよう程で現在の体重が標準に近いので無理に10キロ落とす必要は無いでしょう。
医者から勧められたフットベットはそのO脚を治す物ではなく、足の接地角度をサポートするものなので、良く考えると逆にその変形を促進するんでは?と思うんですよ。
そこで昨晩から足の内側の設置を心がけながら歩いているんですが、何か自分で出来る良い治療法があったら教えていただけますか?
by jukmann
| 2005-06-29 11:20
| - 健康